Oliwia Kocik

To najmłodszy instruktor Kociego Grzbietu. Uprawnienia instruktora Pilates, umożliwiające prowadzenie samodzielnych zająć na macie zdobyła mając zaledwie 16 lat, co stanowi swego rodzaju rekord Polski! Od najmłodszych lat Oliwia uprawia taniec, który jest jej życiową pasją. Obecnie uczęszcza do Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Ludomira Różyckiego w Bytomiu. Swoje taneczne doświadczenie wykorzystuje w treningu Pilates, który dla każdego uczestnika zajęć staje się swoistym Body Art.

Kwalifikacje i ukończone kursy:

• Completion of basic pilates instructor course (Reha–Fit);

• Przygotowanie motoryczne tancerzy (Warszawa, Beata Nawrot).

Katarzyna Michalska-Kocik

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie uzyskałam tytuł magistra wychowania fizycznego. Ponadto ukończyłam podyplomowe studia trenera II klasy, instruktora rekreacji ruchowej oraz uzyskałam dyplom trenera personalnego. Od ponad 20 lat jestem związana z branżą fitness, pracowałam w wielu klubach naszego regionu, gdzie zdobywałam cenne doświadczenie w prowadzeniu różnych form zajęć ruchowych. "Obecnie moja fitnessowa droga zaprowadziła mnie do przystanku pt. PILATES ;), w którym odnalazłam to czego szukałam od dawna – właściwy balans pomiędzy rozciąganiem i wzmacnianiem, dynamiką i harmonią ruchów. Efekty ćwiczeń, których sama doświadczyłam i które obserwuje u moich klientów, utwierdzają mnie w przekonaniu, że wybrałam właściwą drogę :)"

Kwalifikacje i ukończone kursy:

• Magister Wychowania Fizycznego (AWF Katowice);

• Studia trenerskie II klasy (AWF Katowice);

• Completion of basic pilates instruktor course (Reha–Fit);

• Instruktor Pilates II – Trening Personalny;

• Instruktor Pilates level III;

• Pilates Eqipment;

• Pilates w Rehabililtacji;

• Terapeutyczny trening dna miednicy;

• Zdrowy kręgosłup;

• Pilates Reformer Basic (Reha-Fit, Beata Adamczyk).

Mariusz Kocik

Od najmłodszych lat związany ze sportem. Początkowo jako zawodnik, od ponad 20 lat trener i nauczyciel wychowania fizycznego. W swojej pracy trenerskiej zdobył kilka medali Mistrzostw Polski w tym dwa najcenniejsze: Drużynowe Mistrzostwo Polski Juniorek oraz Mistrzostwo Polski w grze podwójnej juniorek. Co sądzi o treningu Pilates ? „To jedna z najdoskonalszych metod treningowych, która stanowi  bazę do każdej aktywności fizycznej. Trening  ten jest przeznaczony dla każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności. Metodę tą można z powodzeniem stosować zarówno u sportowców jak i w fizjoterapii. Świadomość własnego ciała, dokładne wykonanie sekwencji ćwiczeń oraz balans pomiędzy mobilizacją, stabilizacją a wzmacnianiem to klucz do osiągania zdumiewających efektów treningu”.

Kwalifikacje i ukończone kursy:

• Magister Wychowania Fizycznego (AWF Katowice);

• Studia trenerskie II klasy (AWF Katowice);

• Completion of basic pilates instruktor course (Reha Fit);

• Zdrowy kręgosłup (Reha–Fit, Beata Adamczyk);

• Pilates One to One (Reha–Fit, Beata Adamczyk);

• Pilates Reformer – poziom podstawowy (Moviemento, Magdalena Nowak);

• Pilates Reformer Basic  (Reha–Fit, Beata Adamczyk);

• Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa na dużym sprzęcie (Moviemento – Magdalena Nowak);

• Instruktor gimnastyki korekcyjnej dzieci i młodzieży (AWF Katowice);

• Masaż klasyczny (Menos Katowice);

• Hot stone teraphy (Menos Katowice).

Jestem absolwentką I L.O im Stefanii Sempołowskiej w Tarnowskich Górach. Obecnie studiuję zarządzanie na Akademii Ekonomicznej w Katowicach. Uprawiam od najmłodszych lat tenis stołowy. Od kilku sezonów jestem zawodniczką MKS Skarbek Tarnowskie Góry, w którym wraz z koleżankami z drużyny zdobyłam Mistrzostwo Polski Juniorek, Mistrzostwo Polski Juniorek w grze podwójnej, a w sezonie 2020/2021 wywalczyłam awans do ekstraklasy.

Z zajęciami Pilates po raz pierwszy zetknęłam się podczas treningów przygotowania motorycznego i ten rodzaj aktywności fizycznej od razy przypadł mi do gustu. Bardzo szybko poczułam korzyści płynące z tego rodzaju zajęć, które obecnie stanowią nieodłączny element mojego treningu. Obecnie sama prowadzę zajęcia w „Kocim Grzbiecie”, co sprawia mi wiele satysfakcji ;)

Kwalifikacja i ukończone kursy:

• Completion of basic pilates instructor course (Reha–Fit).

Klaudia Franaszczuk

Strona stworzona przez www.starttu.pl